Yoga

Einklang von Körper, Geist und Seele

„Yoga erlaubt dir eine neue Art Freiheit zu finden, von der du vielleicht nicht einmal wusstest, dass es sie gibt.“

B.K.S. Iyengar

Yoga bedeutet Einheit. Entsprechend geht es in unserem Yoga-Kurs darum, eine Verbindung zu sich selbst und zum eigenen Körper herzustellen, dadurch die mentale und physische Gesundheit zu stärken und eine Insel der Entspannung zu erschaffen. Wir lernen uns von einer neuen Seite kennen und schauen genau hin, was wir in diesem einen Moment brauchen.

Der Yoga-Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet, da wir immer individuell auf die Schüler eingehen und Übungen ggf. anpassen und abwandeln können. Es wird klassisches Hatha-Yoga unterrichtet, bei dem auch die Yoga-Philosophie mit einbezogen wird.

Termine & Preise

Der Kurs findet fortlaufend freitags um 19.00 – 20.15 Uhr statt. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Zu Beginn kann eine vergünstigte Probestunde in Anspruch genommen werden. Bei regelmäßiger Teilnahme empfiehlt sich die vorteilhafte 6er-Karte.

  • Probestunde: 10€
  • Einzelstunde: 17€
  • 6er-Karte: 90€
  • Einzelunterricht: 70€

Termine für Einzelunterricht können individuell vereinbart werden.

Bitte bringe zum Unterricht deine eigene Yoga-Matte mit!

Yogalehrerin Lene Tabatabaei…

…bringt ihren Schülern mit viel Einfühlungsvermögen die Welt der achtsamen Bewegung näher. Dabei ist es ihr wichtig, dass alle Teilnehmer sich wohlfühlen und einen liebevollen Umgang mit sich selbst erlernen.

Lene ist außerdem Ayurveda Beraterin mit dem Schwerpunkt Ernährung und bietet ayurvedische Massagen an. An unserer Schule unterrichtet sie verschiedene Ayurveda Kurse.

Weitere Infos zu Lene gibt es bei Instagram und bei Facebook.

Kontakt und Anmeldung:

Telefon: 0160/90 30 35 21

E-Mail: helenetabatabaei@gmail.com